こゆるーな|安城|姿勢|歩き方|

運動パフォーマンスUP講座では、ケガや故障の改善を大切にした疲労回復トレーニングを、月替わりでテーマを変え開催しています。

-テーマ‐

「カラダを感じる」

 

知らず知らずのうちにムダな力が入ってしまっていることに、まずは気づくことから。

 

疲れがたまってるのに、さらに追い込んでいませんか?
疲れが取れることでカラダは動くようになります。

 

 

 

こんな人にオススメ

動きが滑らかになりたい方  疲労がなかなか取れない方  動きに違和感がある方

-グループセッション‐

 

開催日時

2021年4月開催予定
コロナが落ち着くことを願っております。
約120分間(休憩含む、質問含む)

会場

自宅和室サロン・北部公民館・アンフォーレ
*開催日が近くなり次第参加者様にご案内いたします。

参加費

1,980円/回

服装

動きやすく、凹凸の少ない物。
寝姿勢になることもありますので、髪型など工夫して下さいませ

持ち物

水分/ 汗拭きタオル/バスタオル(クッションとして使います)
床に敷くマット(ヨガマットやバスタオル)/マスク/履き替えよう靴下

 

 

‐プライベートセッション‐

 

開催日時

希望日を下記のフォームよりお知らせください

会場

自宅和室サロン
もしくは
ご希望の場所
*出張費応相談

参加費

45分3,300円
20分ごとに1,100円追加になります。

服装

動きやすく、凹凸の少ない物。
寝姿勢になることもありますので、髪型など工夫して下さいませ

持ち物

水分/ 汗拭きタオル/バスタオル(クッションとして使います)
床に敷くマット(ヨガマットやバスタオル)/マスク/履き替えよう靴下